Zin in een goed boek? Ga rennen!
Heb je een duurloopje op de planning staan? De tijd vliegt als je tegelijkertijd een boek luistert. Urenlang worden voorgelezen en de kilome
Spring is in the air!
Langzaam ontwaak ik uit mijn lange winterslaap. Ik kan er niks aan doen, maar ondanks het gezellige binnen zijn, kaarsjes en de openhaard, h
Sporten in de winter, echt wel!
Je kent het wel, als je naar het werk gaat is het donker. Uit je kantoorraam zie je het licht worden en voordat je het door hebt is dat...
Start elke dag met een dankbaar hart
“Een weekend om nooit te vergeten, om weer terug te komen bij jezelf en nieuwe energie te krijgen om verder te kunnen gaan! Ik geef...
Een goed begin is het halve werk
Waar het ontbijt vroeger nog al eens werd overgeslagen, is het nu lastig om te kiezen wat voor ontbijt het vandaag zal worden. Smoothie...
Hebben wij de tijd of heeft de tijd ons?
Herken je dat? 100.000 dingen te doen en voordat je het weet is het alweer tijd om naar bed te gaan? En sporten, tja, als je even niet...
Cool down, stretch out: een korte serie voor na het hardlopen
Misschien ken je de verleiding om na het hardlopen gelijk te gaan douchen of in een stoel te ploffen? Hoe aantrekkelijk dat ook op dat...
Athletes eat and train, they don’t diet and exercise
Je kent het vast wel. Een drukke dag voor de boeg, maar je wilt ook sporten en goed eten. Geen tijd om er voor te eten en te laat als je...
Chi va piano, va sano e va lontano
'Wie rustig en ontspannen leeft, leeft langer en in goede gezondheid.' Een Italiaanse wijsheid die ons aan het hart gaat, net als hun...
Een teleurstelling is eerder het resultaat van de verwachting dan van een prestatie
Omdenken…ken je dat? Omdenken is denken in kansen en niet in problemen. De bedenker van deze theorie is Berthold Gunster, schrijver van...
Blog
